一、引言：功夫，自古英雄梦的象征

在古老的中国，功夫不仅是一种武术，更是一种哲学，一种生活方式。从古至今，无数的英雄豪杰都在追寻着“功夫什么自”的答案。**将带领大家探索功夫的本质，揭示修炼功夫的奥秘。

二、功夫何自：源于生活，高于生活

1.功夫源于生活，是一种实用的技能 功夫的起源与发展，都与我们的生活息息相关。从古代的战场到现代的生活，功夫始终伴随着人们的日常生活。它是一种实用技能，旨在帮助人们应对生活中的各种挑战。

2.功夫高于生活，是一种精神追求 功夫不仅仅是一种身体技能，更是一种精神追求。它要求我们在生活中保持一颗坚韧不拔的心，面对困境永不言弃。

三、修炼功夫的关键步骤

1.选对门派，明确目标 修炼功夫首先要选择适合自己的门派，明确自己的修炼目标。不同的门派有不同的特点，只有找到适合自己的，才能在修炼过程中事半功倍。

2.勤奋练习，持之以恒 功夫的修炼离不开勤奋的练习。每天坚持练习，才能逐步提高自己的技艺。在练习过程中，要保持耐心，克服困难，不断突破自我。

3.内外兼修，平衡身心 功夫修炼不仅仅是身体的锻炼，更是一种心灵的磨砺。内外兼修，平衡身心，才能达到更高层次的精神境界。

4.遵循师承，尊重传统 在修炼功夫的过程中，要尊重传统，遵循师承，传承古老的武术文化。要不断吸收新的知识，创新功夫的内涵。

四、功夫的价值与意义

1.强身健体，提高免疫力 功夫的练习有助于提高人体的免疫力，增强体质。长期修炼功夫，能够使人保持良好的身体素质。

2.磨砺意志，提升精神品质 功夫的修炼能够锻炼人的意志力，使人更加坚强。在面临困难和挑战时，能够保持冷静，从容应对。

3.传承文化，弘扬国粹 功夫是中华民族的国粹，是中华民族文化的瑰宝。传承功夫，弘扬国粹，是我们每个中国人的责任。

功夫什么自？源于生活，高于生活。在追求功夫的道路上，我们要保持一颗热爱之心，坚持不懈，不断追求。只有这样，才能在功夫的道路上越走越远，最终实现自己的梦想。